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“冰上王者”羽生結(jié)弦竟患有哮喘為何能高強(qiáng)度體育運(yùn)動(dòng)？

2022-02-13 16:34:02 來源：科普中國(guó)

2月10日，北京冬奧會(huì)花樣滑冰男單自由滑決賽結(jié)束，兩屆冬奧會(huì)冠軍得主、日本名將羽生結(jié)弦以188.06分位列第4。羽生結(jié)弦被稱為“冰上王者”，可誰又能想到這樣一位優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員竟是一位哮喘患者。

羽生結(jié)弦嘗試4A

很多人都認(rèn)為，哮喘患者不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，其實(shí)不然。今天就來科普一下關(guān)于哮喘的知識(shí)。

所以，在一個(gè)家庭中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)父母一方有哮喘，子女也患有哮喘，給人的感覺好像哮喘可以傳染，但其實(shí)哮喘是不傳染的。遺傳方面只是有一定的傾向，也不是父母一方有哮喘，子女就一定會(huì)得哮喘。

什么是哮喘？

支氣管哮喘是一種慢性氣道炎癥性疾病，是一種伴有支氣管痙攣的變態(tài)反應(yīng)性疾病。

主要的癥狀是反復(fù)發(fā)作性的喘息、氣促、胸悶或者咳嗽，常常在夜間和（或）清晨發(fā)作、加劇。

哮喘的發(fā)生多數(shù)與過敏相關(guān)，接觸刺激性氣味、過敏的食物及藥物，但也有部分哮喘患者的發(fā)病與過敏無關(guān)。

哮喘患者不能運(yùn)動(dòng)嗎？

患有哮喘并不等于不能運(yùn)動(dòng)，反而適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以改善哮喘。

哮喘是一種呼吸道慢性疾病，在疾病的整個(gè)過程中分為急性發(fā)作期和穩(wěn)定緩解期。急性發(fā)作時(shí)是不建議進(jìn)行體育鍛煉的，但是穩(wěn)定期哮喘患者是可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，甚至鼓勵(lì)穩(wěn)定期患者進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

哮喘患者運(yùn)動(dòng)前后需要注意什么？

哮喘患者的運(yùn)動(dòng)有其特殊之處：

運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇

滑冰、滑雪、劃船、棒球、游泳（盡量選擇室外通風(fēng)良好的泳池、非氯氣消毒的泳池）等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以選擇，而一些需要大量出汗、消耗熱量的劇烈運(yùn)動(dòng)如登山、長(zhǎng)跑、沖刺短跑等運(yùn)動(dòng)就不適合了。

適宜的運(yùn)動(dòng)環(huán)境

戶外運(yùn)動(dòng)不適合選擇在空氣污染嚴(yán)重、交通流量大的地方以及寒冷干燥的冬季，而氯濃度過高的游泳池、可能存在較多過敏原如花粉等環(huán)境也有可能誘發(fā)哮喘。

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的合理安排

建議每周運(yùn)動(dòng)2-4次，每次半小時(shí)左右，以不出現(xiàn)胸悶、氣短等哮喘相關(guān)癥狀的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為宜。

還有一點(diǎn)很重要的，哮喘患者的運(yùn)動(dòng)應(yīng)在藥物正規(guī)治療達(dá)到穩(wěn)定期時(shí)進(jìn)行，急性發(fā)作期不建議運(yùn)動(dòng)。

哮喘患者的運(yùn)動(dòng)有其特殊之處：

對(duì)于哮喘的認(rèn)識(shí)誤區(qū)

在呼吸門診的接診過程中，發(fā)現(xiàn)很多患者和家屬對(duì)哮喘有著根深蒂固的認(rèn)識(shí)誤區(qū)：