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全球觀熱點(diǎn)：什么蜂蜜潤(rùn)腸通便效果最好

2023-05-25 20:46:45 來源：南方養(yǎng)生網(wǎng)

蜂蜜為什么能潤(rùn)腸通便

天然蜂蜜有很好的潤(rùn)腸通便作用，可以治療和緩解便秘。天然蜂蜜中的活性成分，對(duì)治療和改善習(xí)慣性便秘、老年性便秘及孕婦便秘有很明顯的效果。應(yīng)選用未經(jīng)加工的天然成熟蜜，含有活性成分乙酰膽堿和益生菌，用溫開水稀釋的蜂蜜，可將蜂蜜中的益生菌激活，合成并釋放各種轉(zhuǎn)化酶，分解各種食物，同時(shí)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而恢復(fù)正常的排泄功能。

潤(rùn)腸通便喝什么蜂蜜水好？

其實(shí)我做蜂蜜這么多年，也有很多人問過我這個(gè)問題。

(相關(guān)資料圖)

其實(shí)蜂蜜都有潤(rùn)腸通便的效果。土蜂蜜(也就是百花蜜)通便效果是最好的。因?yàn)橥练涿鄄杉氖前倩?，營(yíng)養(yǎng)也更豐富。

最最要注意的一點(diǎn)是不要買到假蜂蜜，或是濃縮蜂蜜。假蜂蜜是大米白糖等做的，你想想吃這個(gè)有用嗎？

濃縮蜜就是把尚未自然成熟的蜂蜜（蜂蜜采集好到到自然成熟要7-15天時(shí)間，不然蜂蜜含水量較高，不易儲(chǔ)存、易變質(zhì)）放到機(jī)器把水份蒸干的蜂蜜，這種蜂蜜對(duì)潤(rùn)腸也沒效果，因?yàn)榉涿劢?jīng)過高溫已經(jīng)沒有營(yíng)養(yǎng)了。

所以您一定要到要買到真的蜂蜜才行。

哪種蜂蜜潤(rùn)腸通便效果最好

如果想要達(dá)到潤(rùn)腸通便的效果呢，建議你早上起來喝一杯淡鹽水，晚上睡前喝一杯蜂蜜版水。權(quán)

只要是真的蜂蜜，潤(rùn)腸效果都差不多，但是現(xiàn)在市場(chǎng)上很多的蜂蜜都是假的，要注意辨別。

如果是長(zhǎng)期的便秘呢，建議你在網(wǎng)上搜一下淡鹽水排宿便的方法，每周一次，希望會(huì)對(duì)你有幫助啊。

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