全球觀熱點：什么蜂蜜潤腸通便效果最好

            

                
                來源：南方養生網
            

            
蜂蜜為什么能潤腸通便
天然蜂蜜有很好的潤腸通便作用，可以治療和緩解便秘。天然蜂蜜中的活性成分，對治療和改善習慣性便秘、老年性便秘及孕婦便秘有很明顯的效果。應選用未經加工的天然成熟蜜，含有活性成分乙酰膽堿和益生菌，用溫開水稀釋的蜂蜜，可將蜂蜜中的益生菌激活，合成并釋放各種轉化酶，分解各種食物，同時促進腸胃蠕動，從而恢復正常的排泄功能。
潤腸通便喝什么蜂蜜水好？
其實我做蜂蜜這么多年，也有很多人問過我這個問題。

(相關資料圖)
其實蜂蜜都有潤腸通便的效果。土蜂蜜(也就是百花蜜)通便效果是最好的。因為土蜂蜜采集的是百花蜜，營養也更豐富。
最最要注意的一點是不要買到假蜂蜜，或是濃縮蜂蜜。假蜂蜜是大米白糖等做的，你想想吃這個有用嗎？
濃縮蜜就是把尚未自然成熟的蜂蜜（蜂蜜采集好到到自然成熟要7-15天時間，不然蜂蜜含水量較高，不易儲存、易變質）放到機器把水份蒸干的蜂蜜，這種蜂蜜對潤腸也沒效果，因為蜂蜜經過高溫已經沒有營養了。
所以您一定要到要買到真的蜂蜜才行。
哪種蜂蜜潤腸通便效果最好
如果想要達到潤腸通便的效果呢，建議你早上起來喝一杯淡鹽水，晚上睡前喝一杯蜂蜜版水。權
只要是真的蜂蜜，潤腸效果都差不多，但是現在市場上很多的蜂蜜都是假的，要注意辨別。
如果是長期的便秘呢，建議你在網上搜一下淡鹽水排宿便的方法，每周一次，希望會對你有幫助啊。

                         
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