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莜麥米(關于莜麥米簡述)

來源：互聯網


(資料圖片)

1、 莜麥米，通常被稱之為燕麥米，是世界上公認營養價值高的雜糧之一。

2、它的營養價值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人體所需的8種氨基酸、維生素E的含量也高于大米和白面。

3、營養學家發現，莜麥還是預防動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病的理想食物。

文章到此就分享結束，希望對大家有所幫助。

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