來月經(jīng)應(yīng)該注意什么事項(xiàng)_來月經(jīng)應(yīng)該注意什么 世界熱資訊

            

                
                來源：互聯(lián)網(wǎng)
            

            

(資料圖片僅供參考)
1、經(jīng)期注意事項(xiàng)包括：做好經(jīng)期衛(wèi)生，首先注意經(jīng)期衛(wèi)生，不洗澡，每天清洗外陰，多吃新鮮蔬菜水果，經(jīng)期不喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝入高蛋白物質(zhì)，避免性交。
2、經(jīng)期不要在公共浴池游泳，不要吹冷氣，不要感冒，不要洗頭，避免性交。
3、保持愉快的心情，經(jīng)期適當(dāng)散步，勞逸結(jié)合。
4、經(jīng)期可以照常工作學(xué)習(xí)，做一般體力勞動(dòng)，這樣可以保證盆腔的血液循環(huán)。
5、從而減少腰部的疼痛和小腹的不適，保證充足的睡眠。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

                         
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