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互聯網人警惕結直腸癌襲擾運動能將危險降低一半

2021-12-20 11:07:36 來源：科普時報

今年58歲的陳先生，之前頻頻出現腹瀉和粘液血便，因為怕折騰一直拖著不愿去醫院，后來在家人的勸說下才去了醫院做檢查。直腸鏡下活檢病理報告顯示，陳先生患上了直腸癌，并且已進入晚期。

臨床上，像陳先生這樣的患者不在少數。哈爾濱醫科大學附屬第一醫院結直腸外科教授劉天佑在接受科普時報記者采訪時指出，大多數結直腸癌患者缺乏典型癥狀，起病之初常常無聲無息，毫無征兆;一旦確診，大部分病例已進入到中晚期，為下一步手術、放化療或者生物治療帶來了很大的困難和挑戰。

腸癌起病常常悄無聲息

臨床上經常可以看到，有些人因為排便習慣驟然改變，比如長期便秘的人突然出現腹瀉或大便帶血，到醫院就醫才發現身體出了大問題。劉天佑說，很多病人對自己身體發出的“微弱求救信號”缺乏敏感性，不會有特別的不適感，加上平時不重視體檢，怕遭罪不愿意做結直腸內鏡檢查，腸癌細胞就會由潛伏狀態，爆發出“燎原之勢”。

劉天佑強調，結直腸癌最大的特點就是生長緩慢，不易察覺，這就需要我們每個人都要有一雙“火眼金睛”，及時捕捉身體的細微變化和異樣之處。當有不明原因的貧血、乏力、發熱、消瘦，不明原因的食欲減退、消化不良、腹部隱痛和不適，并伴有排便習慣悄然改變，如便頻、腹瀉、便秘、排泄不盡;或者糞便性狀和往常有區別，如粘液血便、血便或便細等，當觀察到這些異常狀況時，一定要尋求專科醫生的幫助。

運動能將腸癌危險降低一半

劉天佑說，對于個人來說，預防結直腸癌還要從源頭上進行。對于腸道疾病，如各種息肉、包括潰瘍性結腸炎在內的慢性腸炎、血吸蟲病、慢性痢疾等，無論輕重，都必須及時診治。而對腸道息肉特別是多發性息肉，更應及早處理，不可等閑視之。另外，還要糾正、矯治習慣性便秘，注意保持大便通暢，及時排除體內毒素。

結直腸癌的高危人群，如40歲以上男性、潰瘍性結腸炎、慢性血吸蟲病及有癌癥家族史的人需要定期診查，尤其是林奇綜合癥和家族性腺瘤性息肉病的患者，更要警惕腫瘤信號及早期癥狀。與此同時，還應從根本上控制和消除糖尿病、肥胖等容易引起結直腸癌發病的誘因。劉天佑建議，在確保體內粗纖維攝入足量的同時，還應積極提倡戒煙限酒、控制體重，培養良好的養生保健方式。硏究證明，咖啡、魚類、維生素D、阿司匹林、纖維素、葉酸均有助于降低結直腸癌患病風險，可適當補充。

劉天佑指出，結直腸癌的患病人群并不僅僅局限于老年人，久坐不動的年輕白領也是結直腸癌的高發人群。這是因為大多數年輕人忙于工作導致飲食無規律，使得消化道生理節律被打亂、腸道運行不順暢。尤其是缺少體育運動的年輕人，常常是結直腸癌的好發人群。國內外專家強調，運動能將結直腸癌的危險降低一半。經常性的運動、體力勞動、健步或園藝等休閑活動，均能使人們遠離結直腸癌的襲擾。(衣曉峰鄭冠鵬李麗云)

關鍵詞：結直腸癌襲擾運動危險